Running gym

さっそくレスパス使ってワークアウトへ。

ランニングマシンをつかったサーキットトレーニング的なもの。

https://maquia.hpplus.jp/topics/account/news/body/E2lUEBE

トライアルコースっていう1番簡単そうなクラスを取ったけどバテバテ。

走ったのなんかほんとに久しぶり。

合間の筋トレも、短時間だけどめちゃくちゃキツイ。なぜなら筋肉がないから…

ジリアンマイケルズのワークアウトでおなじみだったケトルベル、初めて触った。ものすごく重いのねアレ…