Breaking fast

 ファスティング３日して、もういいかなと終了。スッキリ大根して、お粥から回復食を始めたのだが、1月に大腸内視鏡したときに病院で買ったグリコの専用食があまっていたので、ちょうどいいじゃんとキットに入っていたおかゆを食べたら、とんでもない眠気。夏休中だからいくら寝ようが問題ないのだが、あぁしまった血糖値爆上がりしたんだ〜と反省。せめてお湯で数倍に伸ばさなきゃ、普通のお粥じゃ濃すぎたのか…

毎日のようにジムに行ってプールとお風呂に入って、寝て、マッサージ行って、と、普段ならダラダラしすぎじゃないか？と自己嫌悪になりそうな日々だったが、ファスティングを理由に正々堂々とゆーっくり体を休めることができた。